Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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74 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Matinal, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Mamão Papaia. Mittagessen: Salada Verde Mista, Quiabo Cozido, Pescada, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Caldo de Frango, Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Bisnaguinha, Frooty Açaí , Pringles Batata Sabor Churrasco. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lucia.rib's Gewichtsverlauf
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