Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido, Banana Prata. Mittagessen: Suco de Goiaba, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Brócolis. Abendessen: Risoles de Carne. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mingau de Aveia e Banana. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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britexx's Gewichtsverlauf
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