Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Uleg Sambal Rawit, Tumis Kangkung, Ikan Layang, Nasi Merah. Mittagessen: Tumis Kangkung, Champ Chicken Nugget, Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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