Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 127,29g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Милье Сливочное Масло 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Овсянка, Окское Яйцо. Mittagessen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Гречка Отварная. Abendessen: Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Окраина Сало Белорусское , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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