|
Давно я не вставала так рано 🥱
Зато наконец-то 65,9 😅 на день позднее, чем ожидалось
Организм у меня такой шалун, вчера +500, сегодня -600 😁 не даёт расслабиться
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Банан, Яйцо, Индилайт Sabroso Roso, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. Mittagessen: Булгур (Вареный), Соевый Соус, Филе Индейки. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Курагой 4%, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Snacks/Sonstiges: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви" . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|