Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Pain Blanc Grillé. Mittagessen: Auchan Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Carrefour Yaourt Nature, La Maison du Coco Sucre de Fleurs de Coco, Beurre. Abendessen: Toblerone Moelleux au Chocolat, Amora Cornichons Croq'doux, Carrefour Pâté de Campagne, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Sonstiges: Tisane, U Miel de Fleurs. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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