Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 232,43g.
Frühstück: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Mamão Papaia, Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almeirão, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Escarola, Farofa de Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Doce de Leite, Café, Vinho Tinto de Mesa, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Campo da Serra Requeijão de Corte, Bolo de Fubá, Maçã. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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