Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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61,0 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Egg White. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Franz Keto Hamburger Bun. Abendessen: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Tortilla Strips, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Larabar Mini Peanut Butter Cookie. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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