Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 298,74g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, 柿, リンゴ, バナナ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, キャベツ, 肉じゃが, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 手作り弁当, アマノフーズ 根菜味噌汁. Abendessen: 肉じゃが, キャベツ, セブンイレブン 山芋とろろ, もずく酢, 豆腐, 水炊き, アボカドサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: 柿, リンゴ, みかん. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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