Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 20,68g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Meller Ириска, Мёд, Азбука Сыра Сыр 45%, Батон, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Плов с Курицей. Abendessen: Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3). Snacks/Sonstiges: Напитки из Черноголовки Кола, Lipton Зелёный Чай, Lipton Холодный Чай с Лимоном. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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