Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 294,47g.
Frühstück: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Kurma, Alpukat. Mittagessen: Bamboe Bumbu Krengsengan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cilok, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Bakmi GM Nasi Goreng Smoked Chicken Reguler . Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Bawang, Nestle Koko Krunch (30g), Dua Kelinci Tic Tac, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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faridhakj's Gewichtsverlauf
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