Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 194,99g | Kohlh: 282,31g.
Frühstück: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Rote Paprika, Möhren, Tomaten. Mittagessen: Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält. Abendessen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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