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Vacaciones (menos de una semana comiendo fritos, dulces, panes y sin fibra de por medio, menos mal que hemos andado a tope)... Hoy por fin empezamos a comer mejor y a partir de mañana con restricciones. 😅
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Huevo Cocido, Vemondo Bebida de Avena, Té (Infusión), Café. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Lentejas 16.9.23. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate 70% con Almendras. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 23 vom Mitglied: elenamuriana
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27 Okt 23 vom Mitglied: Irene Active
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De vez en cuando, liberar un poco la cabeza viene bien. Ahora ¡A darlo todo!
27 Okt 23 vom Mitglied: Athëlas
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Runing, lo puse entrando a la versión web en el ordenador, dentro de mi perfil viene una pestaña para la biografía...
27 Okt 23 vom Mitglied: Irene Active
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Irene Active's Gewichtsverlauf
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