Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Abendessen: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, АТАК Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|