Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Utam Cappuccino, Italac Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pullman Pão de Forma, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Tati Minas Pão de Queijo Tradicional , Requeijão, Sadia Presunto Fatiado, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katia Matiass's Gewichtsverlauf
|