Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Goma de Tapioca, Pão Torrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Ovo, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Bananada Natural com Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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talitavarjao's Gewichtsverlauf
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