Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 298,79g.
Frühstück: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Мёд. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Макфа Соломка Длинные Макароны. Abendessen: Курица Вареная, Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Lactoprot Шоколад. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr Dias Льняная Каша. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katariq's Gewichtsverlauf
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