Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Feijão. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Açúcar, Cachorro Quente. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cintiagominho's Gewichtsverlauf
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