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H5 h2
109,9 109,6
Fat 30,6 32,8 (29,7 site)
Musc 32,8 29,1
Visc 14 12
Cint 109,5
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109,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3269 kcal
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Fett: 148,99g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 321,36g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Café, Boa Mão Crepioca de Queijo. Mittagessen: Elegê Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Salame, Bob's Bob's Burger, X Salada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), M&M's M&M's Mini, Lacta Ouro Branco, Lacta Bis Xtra, Paleta Mexicana. mehr...
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konstantes Gewicht
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