Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Snickers Шоколадный Батончик, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Mutant BCAA, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Купаты Куриные. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Конфета. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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