Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Publix White American Cheese , Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sour Cream, Butter . Snacks/Sonstiges: Mayfield Orange Cream Bar, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mello B's Gewichtsverlauf
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