Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3545 kcal
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Fett: 185,93g | Eiw: 248,18g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Cuisine Adventures Spanakopita, Skotidakis Tzatziki, Reduced Salt Sweet Cucumber Pickles. Abendessen: Bell Peppers, Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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