Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 223,99g | Kohlh: 264,89g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Broth (Home Recipe), Cuisine Adventures Spanakopita, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lentil Broccoli Carrot Ginger Soup. Snacks/Sonstiges: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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