Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 179,58g | Kohlh: 247,49g.
Frühstück: 소고기미역국, 돼지고기 앞다리살, 밥, EVL 100% WHEY protein, 찐고구마, 삶은계란, 닭형 훈제 닭다리살 소세지, 닭형 훈제 통다리살, 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 햄 치즈 샌드위치. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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