Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Свой Урожай Чёрная Смородина , МКС Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Окское Яйцо, мини чизкейк. Mittagessen: Seeberger Инжир Деликатесный, Можно? Нужно! Брауни , Artfruit Малина, Ашан Брокколи на Пару, Националь Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Свой Урожай Малина , МКС Сметана 20%, Роскар Яичный Белок, Красная Икра Терпуг. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Pretto Сыр Рикотта, Artfruit Малина, Можно? Нужно! Брауни. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenia0328's Gewichtsverlauf
|