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1 Ayda : -2.7 Hadi bakalim devam
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 41,50g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Master Farm Çiğ Kaju, Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Salatalık, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Migros Avokado. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Burger King 6'lı Soğan Halkası. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sagliklizayifla.'s Gewichtsverlauf
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