Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 119,48g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Mirel Муравейник, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Баранина, Овощной Салат, Курица Гриль, Картофель Отварной, Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Вино Сухое. Abendessen: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Сыр Камамбер, Картофель Отварной, Овощной Салат, ВкусВилл Кутабы с Зеленью и Сыром, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PolinaGame's Gewichtsverlauf
|