Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 166,53g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Президент Сыр Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Mittagessen: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Глобус Навага Жареная, Глобус Нерка Слабосоленая , Globus Огурцы Маринованные, Fratelli Beretta Ножка Свиная. Abendessen: Мандарины, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Конфил Лазоревая Птичка, RIOBA Сироп Миндальный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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