Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 122,03g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Коровино Колбаса Балыковая, ВкусВилл Белок Яичный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Президент Сыр Творожный. Mittagessen: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Ближние Горки Котлеты для Бургеров, Яйцо Куриное, Кабачки в духовке. Abendessen: ВкусВилл Папа Бургер. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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