Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 98,50g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Президент Сыр Творожный. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Кабачки в духовке. Abendessen: Марти Грудинка Домашняя, Брест Литовск Сметана 20%, Тыква запеченная, Ближние Горки Котлеты для Бургеров, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пастила. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|