Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 101,67g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Коровино Колбаса Балыковая, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Президент Сыр Творожный. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, Тыква запеченная, Кабачки в духовке, Троекурово Шницель. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сметана 20%, Кабачки в духовке, ВкусВилл Белок Яичный, Сало, Рыба под маринадом, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пастила. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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