Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 128,46g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Mittagessen: Тыква запеченная, Запечена свинина, Кабачки в духовке. Abendessen: Яйцо Куриное, Кабачковая икра зимняя, Сало, Свекла Вареная, Троекурово Шницель. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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