Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Ortega Original Taco Sauce, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Tostitos Cantina Traditional Tortilla Chips, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip. Abendessen: hot chili seasoning, Chili Hot Beans, tomato and green chili, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), kidney beans, tomato sauce. Snacks/Sonstiges: Sara Lee Pound Cake Slices, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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