Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Салат Крабовый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azalyalova1990's Gewichtsverlauf
|