Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 123,17g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries. Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Baby Spinach, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Potato French Fries, Cheeseburger in Paradise Bacon Cheddar Burger. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, M&M's Milk Chocolate M&M's, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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