Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,05%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. Mittagessen: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с шампиньонами. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Макароны с шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|