Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 104,92g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 241,94g.
Frühstück: Olimp Amino 5500, Ekmek, Harras Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Göbek Marul, Mandalina Suyu, Salatalık, Domatesler, Yulaf, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Dana Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yoğurtlu Kabak, Harras Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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