Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 100,90g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Американо, Американо, Салат Овощной с Маслом, АТБ Груша, Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Сливы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный), Ферма Кефир 2,5%, АТБ Семена Льна, АТБ Семена Кунжута, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Фасоль (без Соли, Отварная), Американо, АТБ Груша, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia 0511's Gewichtsverlauf
|