Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Integralmedica BCAA Powder, Giroil Maca Peruana, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: AdeS Soja + Suco de Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Liv Up Quiche de Abobrinha e Alho Poró . Abendessen: Kibon Sorvete de Pistache, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, AdeS Soja + Suco de Morango. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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