Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Квашеная Капуста, Жар Птица Рулет Куриный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Авокадо Авокадо, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Арбуз, Сырники. Abendessen: Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Булочки псиллиум +овсяные отруби, Хреновина, Котлеты из щуки, Капуста тушёная с индейкой. Snacks/Sonstiges: ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со свининой. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena stroineet's Gewichtsverlauf
|