Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3707 kcal
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Fett: 180,52g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 394,50g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Water, Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lentils Broccoli Carrots Stew. Abendessen: Lay's Wavy Original Chips. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Banana Bread. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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