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Eswau
Notizen
29 Okt 23
Eswau's Notizen, 29 Okt 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
61 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Oktober 2023:
507 kcal
Fett: 15,55g | Eiw: 18,03g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück:
Milbona Butterkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot.
Snacks/Sonstiges:
Aerzener Gefüllter Streuselkuchen.
mehr...
224 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eswau's Gewichtsverlauf
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