Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 165,15g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Olimp Amino 5500, Yağsız Kızarmış Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaf. Mittagessen: Basmati Pilav, Fırında Tavuk, Dana Eti, Muz. Abendessen: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Kilis Tava. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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