Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
105,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Кедровые Орехи . Mittagessen: Tamaki Соус Устричный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Гречка. Abendessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Увелка Чечевица Красная, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|