Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 233,08g | Kohlh: 301,09g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Mittagessen: ICA Basic Potatis, ICA Fläskytterfilé. Abendessen: Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Pineapple Salsa, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Bonjour Vaniljbulle, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Marabou Mjölkchoklad . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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