Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 232,41g.
Frühstück: Победа Вафельная Конфета, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Котлеты Рыбные. Abendessen: Bud Bud Zero, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копчёный, Семушка Кешью Жареный, Чистое Море Горбуша Соломка Вяленая. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bite Charge Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|