Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Банан, Простоквашино Йогурт с Гранолой. Mittagessen: Куриный Бульон, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Киви. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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