Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жито Хлеб, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сметана 20%, Добрянка Пельмени Мясо-Капустные. Snacks/Sonstiges: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agn0409's Gewichtsverlauf
|