|
Na deze week eens proberen niet elke dag op de weegschaal te stappen en een week niet bijhouden wat ik eet. (Begin beetje obsessief te worden merk ik.)
Dus: Vertrouwen op mijn gevoel qua eten na ruim 2 maanden dagelijks alles bij te houden. We zullen volgende week zien hoe dat me is afgegaan.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 144,60g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Amandelen, Chiquita Banaan, Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt. Mittagessen: ESN Isoclear, Upfront Protein Bar Pindakaas, Pink Lady Appels. Abendessen: Bami, Gekookt Ei, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: AH 100% Pindakaas Naturel, Volkoren Brood, Slagroomtaart, Stroopwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Goed voornemen! Ik hoop dat het je de resultaten oplevert waar je op hoopt 🙏🏻
29 Okt 23 vom Mitglied: SabineS85
|
29 Okt 23 vom Mitglied: loiss92
|
Succes! En heel knap dat je het zo snel merkt en probeert te veranderen. Gaat vast goed komen. 🥰
30 Okt 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loiss92's Gewichtsverlauf
|