Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, WRP Lose Weight, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Semangka, Apel, Stroberi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tumis Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Lele Goreng, Nasi Putih, Pisang Tanduk, WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Kalbe Hydrococo Vita-D. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nevinarulita2's Gewichtsverlauf
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